【録画視聴可能！】不登校のこどもの心と体を整えるポリヴェーガル理論（登壇：吉里恒昭）開催レポート

2026年1月25日（日）、オンライン講座「不登校のこどもの心と体を整えるポリヴェーガル理論」を開催いたしました。約20年以上の臨床経験がある心療内科・精神科に勤務する臨床心理士の吉里f恒昭さんにご登壇いただきました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

☆録画動画はこちらからご覧いただけます。

▼今回ご登壇いただいたのは

吉里　恒昭（よしざと　つねあき）

【所属】株式会社DMW 　【肩書】臨床心理士、公認心理師、医学博士、分子栄養学カウンセラー

約20年以上の臨床経験がある心療内科・精神科に勤務する臨床心理士。うつ病、依存症、トラウマ、発達障害、愛着障害など様々なメンタル疾患の問題を抱えた人のサポートを行なっている。またメンタルヘルスをわかりやすく、伝えやすく、使いやすくするための啓蒙活動も行なっている。支援者のオンラインスクール「株）DMW」を設立し「最新のメンタルヘルスを学ぶ場」を運営。著書に「ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本」「子どもの心と体を整えるポリヴェーガル理論入門」などがある。

『子どもの心と体を整える「ポリヴェーガル理論」入門』吉里恒昭(著)、日本実業出版社

▼講座を視聴して

先日、「不登校の子どもの心と身体を整える」をテーマにしたオンライン講座に参加しました。講師の吉里さんのお話しはとても分かりやすく、そして何より、親として“今日からできること”が具体的に見えてくる時間でした。

今回の講座では、ポリヴェーガル理論という、人が「安心」や「不安」をどのように感じ取るかを神経の働きから理解する考え方が中心に据えられていました。不登校の背景には、学校でのストレス、人間関係の不安、失敗体験の積み重ねなどがあり、子どもにとって“安全ではない状態”が続いていることが少なくありません。心が不安定になると、身体は無意識に「戦う・逃げる・固まる」などの反応を起こし、エネルギーを消耗してしまいます。吉里さんは、何よりもまず心身が安心できる状態に戻ることが最優先であり、そこからすべてが始まると強調していました。

印象的だったのは、特別な技術よりも、日々の親子の関わり方が子どもの回復に大きく影響するという点です。たとえば、子どもの表情や声、姿勢を観察し、どんな状態にあるのかを知ろうとする姿勢は、それだけで親の焦りを和らげます。無理に変えようとするのではなく、「今はこういう状態なんだ」と気づくだけで、子どもへの関わり方が自然と優しくなるのです。また、親自身が落ち着いていることも非常に大切で、親の不安は子どもが敏感に受け取ってしまうため、まずは大人が深呼吸をし、ゆっくりした声で話すだけでも安心感につながると話していました。さらに、子どもの成長には波があり、「進んだり戻ったり」を繰り返すのが自然であるということも心に残りました。一度前に進んだように見えても、また止まったり戻ったりする。それは失敗ではなく、回復のプロセスそのものなのだという言葉に、大きく頷きました。

講座を聞きながら、私自身が長男の不登校を経験したときのことを思い返しました。あの頃は「どうすれば学校に戻れるのか」「このままで本当に大丈夫なのか」と焦りばかりが先に立ち、子ども以上に親の私が不安定になっていた気がします。けれど、今振り返ると、不登校の時間は決してムダなものではなく、むしろ子どもがエネルギーを回復し、自分を取り戻すための大切な期間だったと思います。安心感が満たされると、子どもは自然と前へ進む準備を始める。講座で語られたその言葉が、当時の我が家の姿と重なり、胸に響きました。

講座の最後に吉里さんが伝えた「子どもをコントロールしようとしなくていい。ただ“安全な存在”でいてあげてください」というメッセージも深く心に残りました。親が安心の基地であること。それが何よりも子どもの力になり、動き出すタイミングをそっと支えてくれるのだと改めて気づかされました。

今回の学びは、不登校の子どもを持つ家庭だけでなく、すべての親子にとって役立つ視点だと思います。焦らず、比べず、安心を一緒に育てていく。その積み重ねが、子ども自身の力を取り戻すための道になると感じました。

まだ視聴されていない方いらっしゃいましたら、ぜひご覧ください！

▼講座を参加された皆さんの声

・ポリヴェーガル理論についてもっと知りたいと思ったので、参加させていただきました。私は親支援をしているカウンセラーですが、ポリヴェーガルの視点はとても有効だと思っています。特に関わる大人が緑の体になると、最適なアイデアが生まれると言われましたが、これはまさに「親が変われば子どもが変わる」の土台になると思います。また私のクライエントやオンラインスクールのメンバーにも共有したいと思います。（民間のカウンセラー）

・先生の、ユーモアあふれる例え話がとてもわかりやすくて、楽しく、素晴らしかったです！（セラピスト）

・以前からポリヴェーガル理論を臨床現場で使っています。保護者に伝える言葉や伝え方の例が役立ちます。（スクールカウンセラー）

▼録画動画について

☆当講座の録画動画はこちらからご覧いただけます。
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